Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1438 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 89,90g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Grow Food Джем Вишня-Черешня, Grow Food Каша из Овсяной Крупы с Черничным Конфитюром, Grow Food Яблочный Пай. Lounas: Grow Food Горчичный Соус, Гречка Отварная, Grow Food Куриная Котлета Чили. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Ашан Салат Микс. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Мандарины, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|