|
Ухуууу...54)))💃💃💃
вроде бы не ориентируюсь на вес, уже давно начала следить только за обьемами, но если честно, когда сегодня на весах увидела 53.9- 54, расплылась в улыбке!
Так теперь о главном по объемам на 28.03.2019:
ог 83
от 66
об 95
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1138 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 83,43g | Hh: 107,30g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис. Lounas: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. Päivällinen: Зимой и Летом Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Якобс Кофе 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|