Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 152,45g | Hh: 106,54g.
Aamiainen: Шоколадная Помадка, Изюм (без Косточек), Томмолоко Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Творог 0,5%, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная. Päivällinen: Цветная Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Авида Молоко 1,5%, Лента Булочка Пшеничная, Авида Творог 0,5%, Морковь, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|