Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1764 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 78,58g | Hh: 226,31g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Lätta Original, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht. Päivällinen: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Välipalat/Muut: Pizzaschnecke, Gut & Günstig Kokosraspeln, Tomaten, Braeburn Äpfeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Kölln Haferflocken, Müller Kaffee Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|