|
Endlich geht mal wieder was!👍🏻😊
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
967 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 29,30g | Hh: 128,24g.
Aamiainen: Lidl Joghurt Mild, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pflanzenöl, Thomy Süßer Senf , Kühne Apfel-Essig, Aldi Rote Paprika, Karotten, Magerquark. Välipalat/Muut: Seeberger Popcorn-Mais, Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|