Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1816 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 75,24g | Hh: 187,63g.
Aamiainen: Lukeria Халва Кунжутная, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Микоян Свинина Царская, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе. Lounas: Жареное Яйцо, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чай, Гречка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Джем Клубничный, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Микоян Свинина Царская, Ого Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью, Сдобри Майонез Провансаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|