|
✌ и сама не ожидала)))
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1589 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 125,80g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Яйцо, Верес Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Евроопт Груша Конференция, President Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati_lian
|