|
+
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
2152 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 135,06g | Hh: 220,79g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Черный. Lounas: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Брест Литовск Сливочное Масло, Каша тыквенная мультизлак, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленый Горошек (Замороженный), Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Вятушка Сметана 18%, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Принто Повидло Яблочное, Цикорий, Брест Литовск Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|