Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 87,10g | Prot: 56,95g | Hh: 89,25g.
Lounas: Nordsee Backfisch-Baguette. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker, Heinz Tomato Ketchup, Dulano Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Aldi Mandeln, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Kartoffel-Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|