Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1649 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 105,34g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа. Lounas: Мираторг Стейк Мачете. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Леденец, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|