Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1013 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 56,56g | Hh: 110,55g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Lindenhof Gouda. Lounas: Aldi Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Couscous (Gekocht), Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Schoko Muffins. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|