Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
471 kcal
|
Rasva: 11,69g | Prot: 20,14g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max, Café. Lounas: Panzani Ravioli Pur Bœuf. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|