Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1227 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 94,85g | Hh: 85,67g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Яйцо-Пашот, Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем. Lounas: Щука, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Творог 5%, Сыр Сулугуни, Щука. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Смешанные Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наденька72
|