Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
958 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 81,95g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: Nutrex Lipo 6 Black, Кофе, Изюм, Овсяные Отруби. Lounas: Ленивые Голубцы, Сметана, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Морковь по-Корейски, Борщ. Päivällinen: Biotech USA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malashamalibu
|