Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1798 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 124,74g | Hh: 166,16g.
Aamiainen: Каша Кукурузная 28.03, Вареное Яйцо, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Венские Вафли 27.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый 27.03. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты 26.03, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Салат 27.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Мандарины, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Зеленое Яблоко, Вода. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|