|
Heute vor einem Jahr startete ich nach 1,5 Jahren Faulheit auf der Couch meinen ersten Lauf. 3,87km in 35 Minuten. Heute laufe ich einen Halbmarathon wöchentlich, mache täglich Sport und wiege 31kg weniger. 1kg noch und das Ziel ist erreicht!
Was ich damit sagen will: Starten und dranbleiben. Jeder hat ups and downs und manchmal geht 2 Monate kein Gramm runter. Denkt man. Es tut sich immer was. Viel Erfolg an alle und schönes Wochenende!
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|