|
Как перестать винить себя за съеденное? Сил больше нет, желания что либо делать тоже. Я на восстановлении
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 57,33g | Hh: 207,02g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Кофе с Молоком. Lounas: Яблоки (без Кожи), Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Живой Продукт Творог 5%. Päivällinen: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|