Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1641 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 75,86g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пермский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Lounas: Зеленый Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Päivällinen: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Останкино Шашлык из Свинины, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Обычное Пиво. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|