Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
985 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 60,29g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Kiwi, Mamão Papaia. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antepasto de Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana. Välipalat/Muut: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Laranjas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|