|
Weighed @ 2:30pm with zero food in me, name after the shower. 22.5 bmi
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2012:
|
1320 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 58,00g | Hh: 155,00g.
Päivällinen: Sweet Potato Fries, Chicken Cutlet Italian. Välipalat/Muut: Sourdough Nibblers, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|