Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1667 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 73,27g | Hh: 126,09g.
Lounas: Batata Bolinha, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Abacaxi, Amendoim, Ovo Mexido, Pepino Japonês, Saborosa Linguiça Cozida de Carne Suína. Välipalat/Muut: Caqui, Abacate, Iogurte de Kefir, Chá de Hibisco, Chá Verde, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paulamangia
|