Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
845 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 47,18g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: البرتقال, الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, بيضة مسلوقة. Lounas: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, شكشوكة. Päivällinen: البرتقال, بيتزا الجبن. Välipalat/Muut: معمول. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|