Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
2025 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 81,66g | Hh: 227,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Tess Зелёный Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Orion Чокопай, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Bonduelle Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Невские Берега Сливочное Полено, Snickers Minis, Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Зелёный Чай. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Orion Чокопай, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuly2002
|