Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
928 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 61,70g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Lounas: Guaravita Guaravita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Heinz Extrato de Tomate, Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annacarll
|