Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
744 kcal
|
Rasva: 14,52g | Prot: 54,97g | Hh: 96,88g.
Aamiainen: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Biospirit Linaza Dorada, Hero Mermelada Diet Ciruelas Dulces, Ehrmann Quark, Weißbrot (Kalorienreduziert), Mehrkornbrot, Vollkornbrot. Lounas: Hacendado Pan, Oliven, SPAR Ensalada Variada, Bonarea Escalopa Ternera, Hacendado Patata Baby , Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Päivällinen: Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Mandeln, Ketchup, Fester Seidentofu. Välipalat/Muut: Nestlé Barrita Fitness. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|