Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1476 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 69,16g | Hh: 183,71g.
Aamiainen: Сало, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Красное Яблоко, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Банан. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Молочная Речка Творог 5%, Финик, Ламбер Сыр Ламбер. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|