Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1492 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 93,24g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Киприно Сыр Голландский, Аккураевый Мёд, Зорька Биойогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус, Кунжутное Масло. Päivällinen: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Радуга Вкуса Молоко 3,6%, Царь Хлопья 4 Злака. Välipalat/Muut: Зорька Биойогурт, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|