Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2191 kcal
|
Rasva: 104,37g | Prot: 146,89g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Сырники, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Сахар, Greenfield Чай Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|