|
117/76/109
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
4034 kcal
|
Rasva: 300,21g | Prot: 235,66g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Costco 哈伐第切片乾酪, 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Lounas: 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 鯖魚, 蔥, 海帶芽, 杏仁, 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|