|
Ауф 😍😍😍 надо сделать нормальный выход с низких калорий, пока опять не огребла. Но как меня эти цифры радуют...
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
544 kcal
|
Rasva: 10,67g | Prot: 34,01g | Hh: 82,21g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Лента Хлопья 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Креветки в Рассоле. Lounas: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|