Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2012
|
145,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 82,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2012:
|
1334 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 64,38g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Tap Water, Mocha Espresso Protein Drink, Milk (Nonfat), Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. Lounas: barbq meatballs, macaroni salad. Päivällinen: Watermelon, banana. Välipalat/Muut: Creamy Balsamic with Herbs, Romaine Lettuce. lisää...
|
|
3824 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|