Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2036 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 104,96g | Hh: 230,44g.
Lounas: Soup Tofu Telur Dadar, Tempe. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ceker, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakpia, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Kraft Biskuat Coklat, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izmi Vrizcha
|