Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1552 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 82,72g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (Растворимое), Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Lounas: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Гороховый Суп. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Активиа Drink & Fit Вишня и Маракуйя, Хлебный Спас Мюсли Печенье Банан Шоколад, Greenfield Чай Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|