Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1860 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 115,75g | Hh: 242,65g.
Aamiainen: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брюкке Сыр Российский, Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Перекресток Варенье Клубничное, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кабачок, Оливковое Масло, Шампиньоны, Перекресток Окунь Морской Красный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Изюм, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай, Брюкке Сыр Российский, Sula Леденцы Брусника-Можжевельник, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|