Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1167 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 66,75g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Nasi Putih, Water, Fuji Apples, Ham Croquette, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Dry Roasted Peanuts (with Salt). lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salwarosalina
|