Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 88,63g | Prot: 49,27g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Maxler ProBlend Шоколад, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Päivällinen: Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Välipalat/Muut: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Шоколад Молочный, Кухмастер Печенье К Кофе, Каждый День Пахлава Бакинская, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|