Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1535 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 108,64g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мои Котлеты. Päivällinen: Обережье Творог 5%. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mirel Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|