Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1893 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 90,71g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: От Деда Мороза Сметана 15%, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями, Овсяноблин, Вологодское Льняное Масло. Lounas: От Деда Мороза Сметана 15%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Грибной суп. Päivällinen: Салат из капусты, Макфа Макароны Отварные, Желудки Индейки. Välipalat/Muut: SPAR Форель Соленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная каша, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Совок Ветчина из Свинины, Чудесный Край Батон Нарезной, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|