Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1456 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 101,42g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|