Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1894 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 106,76g | Hh: 243,38g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Slakon Пряник Шоколадный, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Любятово Хлебцы с Гречихой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Махеевъ Кукуруза Сладкая, Огурец, Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Капуста Белокочанная, Сыр Голландский, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Магуро Филе Тунца Натуральное, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Välipalat/Muut: Slakon Пряник Шоколадный, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Kinder Chocolate со Злаками, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Любятово Хлебцы с Гречихой, ДЕП Йогурт со Злаками, Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|