Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 113,54g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Цикорий с Молоком, Мерси Конфеты, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бургер Кинг Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Салат-Микс. Päivällinen: Яблоко, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%, Яичный Белок, Бургер Кинг Салат-Микс. Välipalat/Muut: Куриная Грудка в Кефире, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|