Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1240 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 135,97g | Hh: 96,63g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Брокколи. Välipalat/Muut: Gold Food Арахис Очищенный, Pure Protein Soy Isolate, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|