Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1077 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 42,87g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Мёд, Вологодское Льняное Масло , Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Яйцо Всмятку, Морское Содружество Сардина, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|