Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1855 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 140,07g | Hh: 166,25g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, МКС Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Макфа Спагетти Шпинатные. Päivällinen: La Pina Арахисовая Паста, МКС Молоко 1,5%, МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яшкино Ирис Нота Бум. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|