|
-
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1985 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 120,75g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Виктория Булка с Корицей, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Роскар Яйцо, Fazer Хлеб Черный. Lounas: Принто Повидло Яблочное, Вкуснотека Чеснок, Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Масло Растительное, Вятушка Сметана 18%, Урожай Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Вожгалы Творожная Масса, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|