Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1679 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 102,21g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Lounas: Капуста Тушеная, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Перекресток Бананы-Мини, Хэлси Фуд Профитроли, Куриная Печень, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана, Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Хэлси Фуд Профитроли. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|