Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1916 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 212,65g | Hh: 128,17g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Milfina Kondensmilch 10%, Likör, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|