Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1187 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 58,32g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: B&B Леденцы Мини, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Кабош Маасдам, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Яшкино Вафли Зебра, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 4 Сезона Летние Овощи. Päivällinen: Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабош Маасдам, Кабош Маасдам, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|