Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
869 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 96,92g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Lounas: Кофе с Молоком, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Фунчоза, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|