Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2752 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 159,18g | Hh: 374,27g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Eiklar, Myprotein Omega 3, Eigelb, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, Kupfer Putenbrustfilet. Lounas: Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Päivällinen: REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln. Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zwiebeln, Kohlrabi, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Döner Kebab, Roggenbrot, Kupfer Putenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|